![HAMİLELİKTE PİLATES TOPUYLA DOĞUMA HAZIRLAYICI EGZERSİZ 🤰🏻 3. TRİMESTER/ PİLATES TOPU ÖZELLİKLERİ - YouTube HAMİLELİKTE PİLATES TOPUYLA DOĞUMA HAZIRLAYICI EGZERSİZ 🤰🏻 3. TRİMESTER/ PİLATES TOPU ÖZELLİKLERİ - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/QS5vXEKpXP8/maxresdefault.jpg)
HAMİLELİKTE PİLATES TOPUYLA DOĞUMA HAZIRLAYICI EGZERSİZ 🤰🏻 3. TRİMESTER/ PİLATES TOPU ÖZELLİKLERİ - YouTube
Doğuma Hazırlık Eğitmeni &Uzman Emzirme Danışmanı on Instagram: "Evettt heycanla beklediğiniz gebelikte egzersiz serisine öncelikle pilates topu ile giriş yapayım istedim. Kaç cm lik top tercih etmeliyim? Sola kaydırarak boyunuza uygun top
![Doğuma Hazırlık Egzersizleri ile Rahatlayın! - Pilates Topu ile Doğumu Kolaylaştıran Hareketler - YouTube Doğuma Hazırlık Egzersizleri ile Rahatlayın! - Pilates Topu ile Doğumu Kolaylaştıran Hareketler - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/iaJLDA7f3_E/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCT-jImiN7SNyfOZ8Oa91rbUqaBrg)